おはようございます。白岡総合整骨院です。

昨日から冷え込みが一段と激しいので、寒さ対策をしっかりしましょう！！

さて、今回は白岡市６０代男性の巻き爪についてお話しいたします。

🔹はじめに

「足の親指が痛いけど、我慢している」
「巻き爪も外反母趾も年齢のせいだと思っている」
「歩くと違和感があるが、病院に行くほどではない」

このようなお悩みを抱える 白岡市の60代男性 はとても多いです。
しかし、
巻き爪と外反母趾は放置すると悪化しやすい足のトラブルです。

今回は、
60代男性に巻き爪・外反母趾が増える理由と
整骨院でできるサポートについて解説します。

🔎 なぜ60代男性に多いのか？

① 足の筋力・柔軟性の低下

60代になると👇

• 足指を使う力が弱くなる

• アーチ（土踏まず）が崩れやすい

結果、
足の指に偏った力がかかり、巻き爪・外反母趾が進行しやすくなります。

② 靴の影響（長年の積み重ね）

✔ 幅が狭い靴
✔ つま先が圧迫される靴
✔ 硬い革靴・安全靴

長年の靴の影響が、
60代で症状として表に出るケースは少なくありません。

③ 歩き方のクセ

• かかと重心

• 足指を使わない歩き方

• 歩幅が小さい

この歩き方が続くと、
親指に負担が集中します。

⚠️ 巻き爪・外反母趾を放置すると…

✔ 歩くのが億劫になる
✔ バランスを崩しやすくなる
✔ 膝・腰まで痛くなる
✔ 転倒リスクが上がる
✔ 外出が減る

足のトラブルは、
生活の質（QOL）に直結します。

👣 巻き爪と外反母趾は「別々の問題」ではない

巻き爪があると👇

• 親指をかばう

• 足の外側で歩く

外反母趾があると👇

• 指が使えない

• 足のバランスが崩れる

この2つは
お互いに悪影響を与え合う関係です。

🏥 整骨院でできる足元ケア

当院では、
足だけでなく「歩き方・体全体」を見るケアを行います。

当院のサポート内容

• 巻き爪・外反母趾の状態チェック

• 足指・足裏のバランス評価

• 歩行・重心チェック

• 膝・腰への負担確認

• 再発しにくい足の使い方指導

※ 痛みの少ない、安心できるケアを心がけています。

👤 こんな白岡市の60代男性におすすめ

✔ 巻き爪が気になっている
✔ 外反母趾が痛む
✔ 歩くと疲れやすい
✔ 膝・腰にも違和感がある
✔ これ以上悪化させたくない

🔚 まとめ

✔ 巻き爪・外反母趾は60代男性にも多い
✔ 年齢のせいと放置すると悪化しやすい
✔ 歩行・膝・腰トラブルにつながる
✔ 整骨院では足元から全身をサポートできる

「まだ歩けるから大丈夫」ではなく、
「今のうちに整える」ことが将来の安心につながります。
白岡市で巻き爪・外反母趾にお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください😊