こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回は立ち仕事で繋がる巻き爪や膝や股関節痛についてお話しいたします。

🔹はじめに

「巻き爪は前からある」
「最近、膝が痛くなってきた」
「股関節も違和感がある」

このようなお悩みを抱える
立ち仕事の方は少なくありません。

実は、
👉 足元のトラブルが膝や股関節へ連鎖している可能性があります。

🔎 なぜ巻き爪が膝や股関節に影響するの？

① 親指が使えない

巻き爪があると👇

• 親指に体重を乗せられない

• 外側重心になる

• 歩き方が崩れる

結果、
膝や股関節に負担が集中します。

② 長時間の立位が負担を倍増

立ち仕事では👇

• 同じ姿勢が続く

• 足裏に体重が集中

• 血流が低下

巻き爪がある状態で立ち続けると、
体のバランスがさらに崩れます。

③ 股関節の動きが悪くなる

足元の崩れが続くと👇

• 骨盤が傾く

• 股関節が硬くなる

• 膝の動きが悪くなる

👉 慢性的な痛みへつながります。

⚠️ こんな症状はありませんか？

✔ 親指の爪が食い込んでいる
✔ 膝の内側が痛い
✔ 股関節がつっぱる
✔ 立ち上がりがつらい
✔ 片足に体重をかけがち

これらは、
足元からのサインです。

😣 放置するとどうなる？

✔ 膝の変形リスク
✔ 股関節の可動域低下
✔ 腰痛併発
✔ 歩行距離減少
✔ 体力低下

「そのうち治る」は危険です。

🏥 整骨院でできるトータルケア

当院では、
巻き爪＋膝＋股関節を同時にチェックします。

当院のアプローチ

• 巻き爪の状態確認

• 足指・足裏アーチ評価

• 歩行・重心分析

• 骨盤・股関節バランス調整

• 再発予防アドバイス

足元から整えることで👇
✔ 膝の負担軽減
✔ 股関節の動き改善
✔ 立ち仕事が楽になる

と感じる方が多いです。

👤 こんな方におすすめ

✔ 立ち仕事をしている
✔ 巻き爪を我慢している
✔ 膝や股関節が痛い
✔ 最近歩く距離が減った
✔ 将来の関節変形が不安

🔚 まとめ

✔ 巻き爪は足だけの問題ではない
✔ 足元の崩れは膝・股関節へ連鎖
✔ 立ち仕事は負担が大きい
✔ 整骨院では根本から整えられる

「膝が悪い」と思っていても、
原因は“足元”かもしれません👣

立ち仕事で巻き爪・膝痛・股関節痛にお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。