こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回は学生の方の巻き爪についてお話いたします。

最近、整骨院でも
中学生・高校生の巻き爪相談が増えています。

「大人のトラブル」と思われがちな巻き爪ですが、
実は 白岡市でも学生の巻き爪が増えている傾向があります。

なぜ学生に増えているのでしょうか？

① 部活による足の負担

白岡市周辺では
部活動が盛んな学校も多く、

特に巻き爪が多いのは

• 野球部

• サッカー部

• バスケットボール部

• バレーボール部

• 陸上部

などの 走る・踏み込むスポーツです。

これらの競技では

✔ 急停止
✔ ジャンプ
✔ ダッシュ

が多く、
親指の爪に強い圧がかかります。

② 靴のサイズ問題

学生は成長期のため

• 足が急に大きくなる

• 靴が小さくなる

• 同じシューズを長く履く

ことが多いです。

靴が合っていないと
つま先が圧迫され巻き爪の原因になります。

③ 足指を使えていない

最近の学生は

• 車送迎

• 運動量減少

• 室内生活

などにより
足指の筋力が弱い傾向があります。

足指が弱くなると

✔ 足裏アーチ低下
✔ 浮き指
✔ 巻き爪

が起こりやすくなります。

④ 間違った爪の切り方

学生の巻き爪の原因として
多いのが 深爪 です。

特に

• 丸く切る

• 爪の端を切りすぎる

この切り方は
巻き爪を悪化させやすくなります。

⑤ 姿勢の悪さ

最近の学生は

• スマホ

• ゲーム

• 長時間座位

により
猫背姿勢が増えています。

姿勢が崩れると

• 足の重心が偏る

• 足指が使えない

結果として
巻き爪の原因になることがあります。

⚠️ 巻き爪を放置すると

学生の場合

• 捻挫

• シンスプリント

• 膝痛

• 股関節痛

など
スポーツパフォーマンス低下につながることもあります。

🏥 整骨院でできる学生サポート

当院では

• 巻き爪の状態チェック

• 足裏アーチ評価

• 姿勢チェック

• 柔軟性評価

などを行い
部活を続けながら整えるサポートを行っています。

🔚 まとめ

白岡市で学生の巻き爪が増えている理由は

✔ 部活による足の負担
✔ 靴のサイズ問題
✔ 足指筋力低下
✔ 爪の切り方
✔ 姿勢不良

などが関係しています。

巻き爪は
早めのケアで悪化を防ぐことができます。

白岡市で巻き爪にお悩みの学生の方は、
お気軽にご相談ください。