こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回は女性の不調は足からについてお話しいたします。

「肩こりがずっと取れない」
「腰痛やむくみがつらい」
「体の歪みが気になる」

このようなお悩みは
白岡市の女性にとても多いご相談です。

実はその不調、
👉 “足元のバランス”が原因の可能性があります。

なぜ足が原因になるの？

体は

👉 足 → 骨盤 → 背骨 → 首

とつながっています。

そのため
足元が崩れると
全身に影響が出ます。

👣 足元の乱れで起こる不調

① 巻き爪

• 親指に体重が乗らない
  👉 歩き方が崩れる

② 外反母趾

• 足のバランス低下
  👉 体の歪みにつながる

③ 扁平足・浮き指

• アーチ低下
  👉 衝撃吸収ができない

💻 その結果どうなる？

足元が崩れると

✔ 骨盤の歪み
✔ 猫背
✔ 首の前傾

👉 肩こり・腰痛の原因に

⚠️ こんな方は要注意

✔ 足が疲れやすい
✔ 巻き爪がある
✔ むくみやすい
✔ ヒールをよく履く
✔ 姿勢が悪い

👉 足元のバランスが崩れている可能性あり

😣 放置するとどうなる？

✔ 慢性肩こり
✔ 腰痛
✔ 頭痛
✔ 体の歪み悪化

👉 「原因不明の不調」になりやすいです

🏃‍♀️ 自宅でできる対策

① 足指を使う

• グーパー運動

👉 筋力アップ

② 靴の見直し

• サイズ
• つま先の余裕

👉 足の負担軽減

③ 歩き方改善

• かかと→つま先

👉 正しい重心へ

🏥 整骨院でできるケア

当院では

• 足の状態チェック
• 巻き爪確認
• 足裏アーチ評価
• 姿勢・歩行分析

を行い
👉 足元から全身を整える施術を行っています。

🔚 まとめ

女性の不調は

✔ 足元のバランス
✔ 姿勢
✔ 歩き方

が関係しています。

「肩や腰だけを見ても良くならない」
その理由は
足にあるかもしれません👣

白岡市で体の不調にお悩みの女性の方は
お気軽にご相談ください。