こんにちは。白岡総合整骨院です。

足の角質ケアについてお話しいたします。

「かかとがガサガサしている」
「割れて歩くと痛い」
「靴下の繊維が引っかかる」

このようなお悩みは
特に女性や立ち仕事の方に多い足トラブルです。

実はその状態、
👉 角質の乾燥・負担蓄積が原因かもしれません。

なぜかかとが割れるの？

① 乾燥

足裏は

👉 皮脂が少ない部分

特に

• 冬
• エアコン
• 素足生活

で乾燥しやすくなります。

② 足裏への負担

• 立ち仕事
• 歩行負担
• 体重のかかり方

により
👉 角質が厚くなります。

③ 足元バランスの崩れ

• 外側重心
• 扁平足
• 足指が使えない

👉 一部分に負担集中

⚠️ こんな症状は要注意

✔ 白く硬くなっている
✔ 靴下が引っかかる
✔ 歩くと痛い
✔ ひび割れている
✔ 出血することがある

👉 放置すると悪化しやすいです

😣 放置するとどうなる？

✔ ひび割れ悪化
✔ 歩行バランス悪化
✔ 巻き爪・足裏痛
✔ 姿勢不良

👉 全身にも影響します

👣 今日からできる角質ケア

① 保湿

• お風呂後にクリーム

👉 乾燥予防

② 足を温める

👉 血流改善

③ 足裏負担を減らす

• 靴の見直し
• 歩き方改善

👉 角質予防

🏥 整骨院でできるフットケア

当院では

• 足裏バランス評価
• 歩行チェック
• フットケアアドバイス
• 足元調整

を行い
👉 足元から整えるケアを行っています。

🔚 まとめ

かかとの角質・ひび割れは

✔ 乾燥
✔ 足裏負担
✔ 歩き方

が関係しています。

「見た目だけの問題」ではなく
歩き方や体にも影響します👣

白岡市で足の角質やかかとの痛みでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。