こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回はかかとのガサガサについてお話しいたします。

「かかとが白くガサガサしている」
「靴下が引っかかる」
「ひび割れて歩くと痛い」

そんなお悩みはありませんか？

実はかかとのガサガサは
👉 足元からのSOSサインかもしれません。

なぜかかとがガサガサになるの？

① 乾燥

足裏は

👉 皮脂が少なく乾燥しやすい場所

特に

• エアコン
• 素足
• 加齢

で悪化しやすくなります。

② 足裏への負担

• 立ち仕事
• 長時間歩行

👉 角質が厚くなる原因

③ 歩き方の問題

• 外側重心
• 足指を使えていない

👉 一部分だけに負担集中

⚠️ こんな状態は要注意

✔ 白く硬い
✔ ひび割れ
✔ 靴下が引っかかる
✔ 歩くと痛い
✔ 出血することがある

👉 放置すると悪化しやすいです

😣 放置するとどうなる？

✔ さらに硬くなる
✔ 痛み増加
✔ 歩き方悪化
✔ 姿勢にも影響

👉 全身バランスも崩れます

👣 今日からできるケア

① 保湿

👉 お風呂後にクリーム

② 足を温める

👉 血流改善

③ 靴を見直す

👉 足裏負担軽減

④ 足指を動かす

👉 バランス改善

🏥 整骨院でできるフットケア

当院では

• 足裏バランス評価
• 歩き方チェック
• フットケアアドバイス
• 足元調整

を行い
👉 足元から整える施術を行っています。

🔚 まとめ

かかとのガサガサは

✔ 乾燥
✔ 足裏負担
✔ 歩き方

が関係しています。

「ただの乾燥」ではなく
足元バランスの崩れかもしれません👣

白岡市で
かかとのガサガサ・ひび割れでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。