こんにちは。白岡総合整骨院です。

 

今回は、40代立ち仕事で巻き爪で困っている方についてお話しします。

 

「ヒールを履くと親指が痛い」

「巻き爪が気になるけれど我慢している」

「仕事終わりになると足がパンパンにむくむ」

そんなお悩みはありませんか？

白岡市・蓮田市でも、

👉 40代女性の巻き爪相談

が増えています。

特に

• 接客業
• 事務職
• 美容関係
• 医療・介護職

などの立ち仕事をされている方に多く見られます。

なぜヒールと立ち仕事で巻き爪になるの？

① つま先への圧迫

ヒールを履くと

体重が前方へ移動します。

その結果、

👉 親指に強い圧力がかかる

状態になります。

② 長時間の立ち仕事

立ちっぱなしになることで

• 足の疲労
• むくみ

が起こりやすくなります。

むくみは

👉 爪が皮膚へ食い込みやすくなる

原因の一つです。

③ 足指が使えなくなる

ヒール生活が長く続くと

足指の機能が低下し、

👉 足元のバランスが崩れやすくなります。

⚠️ こんな症状はありませんか？

✔ 親指の端が痛い

✔ 爪の周囲が赤い

✔ 靴を履くとつらい

✔ 足がむくみやすい

✔ タコや魚の目もある

巻き爪を放置すると…

巻き爪をかばうことで

👉 歩き方が変わる

👉 姿勢が崩れる

👉 膝や腰への負担が増える

こともあります。

👣 40代女性におすすめの対策

① 深爪をしない

爪は角を切りすぎないようにしましょう。

② むくみケアをする

• 入浴
• ストレッチ
• 足を高くして休む

ことも大切です。

③ 靴選びを見直す

つま先に余裕のある靴がおすすめです。

④ 足指をしっかり動かす

足元の安定につながります。

🏥 当院で行うサポート

当院では

• 巻き爪チェック
• 足裏バランス評価
• 歩行分析
• 姿勢チェック

を行い、

👉 足元から体全体のバランスを整えるサポート

をしています。

🔚 まとめ

40代女性の巻き爪は

✔ ヒール

✔ 立ち仕事

✔ むくみ

✔ 足元バランスの崩れ

が関係していることが少なくありません。

「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、
早めのケアがおすすめです👣

白岡市・蓮田市で巻き爪や足の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。