こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回は60代女性の方で巻き爪でお悩みの方のお話しをいたします。

「仕事が終わる頃になると足の親指が痛い」

「安全靴を履くと爪が当たる」

「巻き爪が気になるけれど仕事を休めない」

そんなお悩みはありませんか？

蓮田市でも、

👉 工場勤務や倉庫作業などで安全靴を履く60代女性の巻き爪相談

が増えています。

実は巻き爪は、年齢だけでなく毎日の仕事環境が大きく関係しています。

なぜ安全靴で巻き爪になりやすいの？

① つま先への圧迫

安全靴は足を守るために必要ですが、

長時間履くことで

👉 親指が圧迫されやすくなります。

特に足がむくむ夕方は、

爪が皮膚に食い込みやすくなります。

② 長時間の立ち仕事

• 工場作業
• 検品作業
• 倉庫作業

などでは、

1日中立っていることも少なくありません。

その結果、

👉 足の疲労

👉 むくみ

👉 足裏バランスの乱れ

につながります。

③ 足指を使いにくい

安全靴を長時間履いていると、

足指の動きが少なくなります。

すると

👉 足のアーチ機能が低下

👉 親指への負担増加

が起こりやすくなります。

⚠️ こんな症状はありませんか？

✔ 親指の端が痛い

✔ 爪の周りが赤い

✔ 靴を履くと違和感がある

✔ 足がむくみやすい

✔ 歩くと足が疲れやすい

✔ タコや魚の目がある

巻き爪を放置すると…

巻き爪をかばうようになると、

👉 歩き方が変わる

👉 膝や腰に負担がかかる

👉 転倒リスクが高まる

こともあります。

60代では特に注意が必要です。

👣 今日からできる巻き爪対策

① 深爪をしない

爪は角を残して切りましょう。

② 足を温める

血流改善やむくみ対策におすすめです。

③ 足指を動かす

グーパー運動で足指をしっかり使いましょう。

④ 靴のサイズを確認する

安全靴も定期的な見直しが大切です。

🏥 当院で行うサポート

当院では

• 巻き爪チェック
• 足裏バランス評価
• 歩行分析
• 姿勢分析

を行い、

👉 巻き爪の原因を足元から確認

しています。

🔚 まとめ

60代女性の巻き爪は

✔ 安全靴

✔ 立ち仕事

✔ 足のむくみ

✔ 足指機能の低下

が関係していることがあります。

「仕事だから仕方ない」と我慢せず、
足元のケアを始めてみませんか？👣

蓮田市で巻き爪や足の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。