こんにちは。白岡総合整骨院です。

今日は肥厚爪についてお話しいたします。

 

 

「足の爪が厚くなって、普通の爪切りでは切れない」

「爪が硬くて、自分で切るのが怖い」

「腰が曲げにくく、足先まで手が届かない」

70代になると、このような足の爪切りのお悩みが増えてきます。

特に、爪が厚く硬くなる「肥厚爪（ひこうそう）」では、無理に自分で切ろうとすると爪が割れたり、周囲の皮膚を傷つけたりすることがあります。

そんな方へ。

当院では、肥厚した足の爪の状態を確認しながら爪切り・フットケアを行っています。

「爪切りだけで相談していいの？」という方も、お気軽にご相談ください。

肥厚爪とは？

肥厚爪とは、爪が通常より厚くなった状態です。

爪が厚くなると、

• 家庭用の爪切りが入らない
• 爪が硬くて切れない
• 靴下に引っかかる
• 靴を履くと爪が当たる
• 爪が伸びたままになってしまう

など、日常生活で困ることがあります。

「爪くらい」と思われがちですが、足の爪を適切に管理することは、快適に歩くためにも大切です。

✂️ 70代になると「爪切りそのもの」が難しくなることも

肥厚爪だけが原因とは限りません。

年齢を重ねると、

足先が見えにくい・腰や股関節が曲げにくい・足まで手が届かない・手に力が入りにくい

などの理由で、自分で足の爪を切ることが難しくなる場合があります。

特に厚い爪を無理に切ろうとして、皮膚まで一緒に切ってしまうことには注意が必要です。

⚠️ 無理な自己処理は避けましょう

「伸びているから何とか切らないと」

と、硬い爪に強い力をかけたり、見えにくい状態で爪の奥まで切ったりするのはおすすめできません。

✔ 爪が厚すぎて爪切りが入らない
✔ 切ろうとすると爪が割れる
✔ 足先がよく見えない
✔ 手が届きにくい
✔ 家族が切るのも怖い

このような場合は、無理をせず爪切りを任せるという選択肢があります。

🏥 当院で「足の爪切り」ができます

当院では、70代・80代の方など、ご自身で足の爪を切ることが難しい方のフットケアにも対応しています。

爪の状態を確認しながら、

• 肥厚した爪の爪切り
• 爪の長さ・形を整える
• 巻き爪の有無を確認
• 爪周囲の皮膚をチェック
• 今後の爪切りについてアドバイス

などを行います。

「痛みはないけれど爪が切れない」というご相談でも大丈夫です。

👨‍👩‍👧 ご家族からのご相談も増えています

70代以上になると、ご本人が「爪が切れない」と周囲に言わず、そのままになっていることもあります。

ご家族が久しぶりに足を見て、

「こんなに爪が厚くなっていたの？」

「かなり伸びているけれど、自分では切れないみたい」

と気づくケースもあります。

親御さんの足が気になる方は、ぜひ一度、

「足の爪、自分で切れてる？」

と聞いてみてください。

爪切りも、これから長く歩くための大切なフットケアです。

👟 爪を整えて「歩きやすい足」へ

伸びた肥厚爪が靴に当たると、不快感や痛みにつながる場合があります。

痛い部分をかばえば、歩き方が変わることもあります。

70代からは、

膝・腰のメンテナンスだけではなく、「足と爪」のメンテナンスも。

買い物、散歩、旅行などをこれからも楽しむために、足元を定期的に確認していきましょう。

🌿 「爪切りだけでも大丈夫？」もちろんご相談ください

「病院へ行くほどではないけれど、自分では切れない」

「家族に切ってもらうのも怖い」

「どこで爪を切ってもらえばいいのかわからない」

そんな70代男性の方へ。

当院では、肥厚爪などで自分では難しくなった足の爪切りに対応しています。

爪が伸びきってしまう前に、定期的なフットケアとしてご利用ください。

※爪が黄色・白色に変色している、ボロボロ崩れるなどの場合は爪白癬（爪の水虫）などの可能性もあるため、皮膚科での検査をおすすめする場合があります。強い腫れ・出血・膿・強い痛みがある方、糖尿病や血流障害などで治療中の方は、まず医療機関・主治医へご相談ください。