30代女性の肩こり、放っておくと危険？整骨院で根本改善できる理由

こんにちは。白岡総合整骨院です。

涼しくなってきて何をするにも気持ちよく過ごせる季節になってきましたね。

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…

涼しくなると集中力も上がるのでお仕事もいつもより捗るのではないでしょうか？

それに連なって心配になるのが…

 

デスクワークやスマホの時間が増えて、肩こりが慢性化していませんか？

「いつも肩が重い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」

そんな悩みを抱えている30代女性が増えています。

実はその肩こり、筋肉の疲れや姿勢の歪みだけでなく、自律神経の乱れや血流の悪化が関係していることもあるんです。

 

💡肩こりが治らない本当の理由

肩こりを一時的に揉みほぐしても、根本原因を解消しなければすぐ再発してしまいます。

特に30代になると、以下のような要因が重なりやすくなります。

• 長時間のパソコン・スマホ操作による姿勢の崩れ

• 肩甲骨周りの筋肉が固まる

• 睡眠の質の低下やストレスによる血流不良

• 家事や育児による慢性的な負担

 

整骨院では「筋肉・骨格・神経のバランス」を整えることで、肩こりの根本改善を目指します。

 

🏥整骨院での施術で得られる効果

整骨院では一人ひとりの体の状態をチェックし、

「どこが原因で肩こりが起きているのか」を分析します。

 

施術内容の例：

• 骨格や姿勢のゆがみを整える手技

• 首・肩周りの筋肉を緩めて血流を改善

• 自宅でできる簡単なストレッチ指導

 

これにより、

✅ 肩の軽さが戻る

✅ 頭痛・眼精疲労が減る

✅ 猫背が改善して姿勢が美しくなる

といった効果が期待できます。

 

🌸お客様の声

「マッサージでは良くならなかった肩こりが、整骨院で姿勢を整えてもらったら本当に楽になりました！」

（30代女性・会社員）

 

💬まとめ

肩こりは「年齢のせい」ではなく、体の使い方や姿勢のクセが原因です。

整骨院ではその原因を見つけて、根本的に改善するサポートをします。

「もう仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。