おはようございます。白岡総合整骨院です。

あっという間に月の半分が過ぎてしましいました。

皆さん。いかがお過ごしでしょうか？

まだまだ寒い日が続きます。体調管理に気をつけてしっかり頑張っていきましょう！！

さて、今回は体の痛みを我慢してはいけない理由についてお話しいたします。

🔹はじめに

「このくらいの痛みなら大丈夫」
「忙しいから、もう少し様子を見よう」
「年齢のせいだと思っている」

こうして 体の痛みを我慢してしまう方 はとても多いです。
しかし実はその我慢が、
症状を長引かせたり、悪化させたりする原因になることがあります。

今回は、
なぜ体の痛みを我慢してはいけないのか
そして 早めに整骨院へ相談するメリット をお伝えします。

🔎 痛みは「体からの重要なサイン」

痛みは、
体があなたに送っている 危険信号 です。

✔ 筋肉が限界を超えている
✔ 関節に負担がかかっている
✔ 姿勢や動きが崩れている

このサインを無視すると、
体はさらに強い痛みで知らせようとします。

⚠️ 我慢を続けると起こりやすいこと

① 痛みが慢性化する

最初は軽い違和感でも、
我慢を続けることで👇

• 痛みが当たり前になる

• 取れにくくなる

• 何年も続く

慢性痛に変わってしまうケースが少なくありません。

② 痛みをかばって別の場所が痛くなる

痛い部分をかばうことで👇

• 反対側の肩

• 腰

• 膝
  など、別の場所に負担が集中します。

結果、
「痛い場所が増えていく」状態に。

③ 姿勢・動きのクセが定着する

痛みがある状態で生活を続けると、
無意識に悪い姿勢・動きがクセになります。

このクセが
痛みの根本原因になってしまいます。

④ 日常生活の質が下がる

✔ 仕事に集中できない
✔ 家事・育児がつらい
✔ 睡眠の質が悪くなる
✔ 気分が落ち込む

痛みは、体だけでなく
心の余裕も奪ってしまいます。

🤔 「もう少し様子見」は危険？

多くの方が言われます。
「そのうち治ると思って…」

確かに軽い疲労なら回復しますが、
✔ 何日も続く
✔ 繰り返す
✔ 動かすと痛い

こうした痛みは、
自然に良くなりにくい状態に入っている可能性があります。

🏥 整骨院で早めに相談するメリット

整骨院では、
痛い場所だけでなく原因を探すことを大切にしています。

当院でできること

• 痛みの原因チェック

• 姿勢・体の使い方の確認

• 筋肉・関節バランスの調整

• 痛みが出にくい体づくり

• 日常生活のアドバイス

早めにケアすることで👇
✔ 回復が早い
✔ 通院期間が短くなる
✔ 再発しにくい

というメリットがあります。

👤 こんな方は我慢せずご相談ください

✔ 痛みを何週間も我慢している
✔ 同じ痛みを繰り返している
✔ 年齢のせいだと思っている
✔ 仕事や家事に支障が出ている
✔ 病院で異常なしと言われたがつらい

🔚 まとめ

✔ 痛みは体からの大切なサイン
✔ 我慢すると慢性化・悪化しやすい
✔ かばうことで別の不調が出る
✔ 早めのケアが改善の近道
✔ 整骨院では原因から整えられる

「このくらいで行っていいのかな？」
と思う段階こそ、
一番相談してほしいタイミングです😊

体の痛みを我慢せず、
お気軽にご相談ください。