おはようございます。白岡総合整骨院です。

今回は70代女性の巻き爪による歩行機能低下を防ぐについてお話しいたします。

🔹はじめに

「最近、歩くのがゆっくりになった」
「外に出るのが不安そう」
「巻き爪が痛いけど、年齢のせいだと思っている」

このようなお悩みを抱える 蓮田市の70代女性 はとても多くいらっしゃいます。
実は、
巻き爪は歩行機能低下の大きな原因のひとつになることがあります。

今回は、
巻き爪と歩行機能低下の関係、
そして 整骨院でできるサポート について分かりやすくお伝えします。

🔎 なぜ70代女性に巻き爪が多いのか？

① 足指の力・筋力の低下

年齢とともに👇

• 足指を使う力が弱くなる

• 踏ん張りが効かなくなる

その結果、
爪に不自然な力がかかり、巻き爪が進行しやすくなります。

② 歩行量の減少

外出や散歩の回数が減ると👇

• 足指を使う機会が減る

• 血流が悪くなる

これが
爪・足のトラブルを悪化させる原因になります。

③ 靴の影響

✔ 長年同じ靴を履いている
✔ つま先が狭い
✔ サイズが合っていない

靴の影響が積み重なり、
70代で症状として表れるケースも多いです。

⚠️ 巻き爪が歩行機能低下につながる理由

巻き爪があると👇

• 親指をかばって歩く

• 足の外側に体重が乗る

• 歩幅が小さくなる

この状態が続くと👇
✔ バランスが取りにくい
✔ 転びやすくなる
✔ 膝・腰にも負担
✔ 外出が億劫になる

という 負の連鎖 に入ってしまいます。

😣 こんなサインは見逃さないでください

✔ 歩くスピードが遅くなった
✔ つまずきやすい
✔ 足元を気にして歩いている
✔ 巻き爪の痛みを我慢している
✔ 外出回数が減った

これらは、
歩行機能が低下し始めているサインです。

🏥 整骨院でできる「巻き爪×歩行」サポート

当院では、
足だけでなく「歩く力」を守るケアを行っています。

当院のサポート内容

• 巻き爪の状態チェック・ケア

• 足指・足裏バランス評価

• 歩き方・重心チェック

• 膝・腰への負担確認

• 再発しにくい足の使い方指導

※ ご高齢の方でも安心できる、
やさしい施術・説明を心がけています。

👪 ご家族の方へ

「まだ大丈夫そうだから」
と様子を見るうちに、
歩行機能は少しずつ低下していきます。

巻き爪のケアは、
✔ 転倒予防
✔ 外出機会の維持
✔ 生活の自立

につながる 大切な第一歩です。

🔚 まとめ

✔ 巻き爪は歩行機能低下の原因になる
✔ 70代女性は特に影響を受けやすい
✔ 放置すると転倒・外出不安につながる
✔ 整骨院では足元から歩行をサポートできる

「年齢のせいだから仕方ない」ではなく、
今の状態を守る・これ以上悪くしないケアが大切です。
蓮田市で巻き爪や歩きにくさが気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください😊