おはようございます。白岡総合整骨院です。

連休の中日は曇り空・・・

雨が降れば乾燥も落ち着くのにと・・・・

そんなことはさておき、今回は姿勢良いと見た目が違うについてお話しいたします。

🔹はじめに

「姿勢が悪いと老けて見える」
「猫背だと疲れて見える」

そんな話を聞いたことはありませんか？

実は、姿勢は 顔・体型・雰囲気・第一印象 に大きく関係します。
整骨院の視点から、姿勢が良くなると“どれだけ印象が変わるのか”を解説します。

🌟 姿勢が良くなると印象が一気に変わる理由

① 若々しく見える

猫背だと身体が縮こまり、
実際よりも老けて見られがちです。

逆に姿勢が良くなると👇

• 首が長く見える

• 背中がスッと伸びる

• 顔周りもスッキリ

パッと見ただけで“若く見える効果”があります。

② ほっそり見える（スタイルが良く見える）

姿勢が整うと、
体のラインがまっすぐになり、
ウエストが細く見える・脚が長く見える などスタイルアップ効果が出ます。

猫背の時と比較すると、
見た目年齢が5歳以上変わることも。

③ 明るく、自信があるように見える

姿勢は心理的な印象にも直結します。
背中が丸いと「疲れている」「自信なさそう」に見えますが、

胸が開き姿勢が整うと👇
✨ 明るい
✨ 活力がある
✨ 自信がある
という印象に変わります。

ビジネス・接客・初対面の場でも大きなプラス。

④ 呼吸が深くなり“表情が良くなる”

姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、顔色・表情も暗くなりがち。

姿勢が良くなると👇

• 呼吸が深くなる

• 血流が良くなる

• 顔のむくみが減る

• 目が開きやすくなる

“顔の印象”そのものが変わります。

🏥 姿勢が悪いと起こるデメリット

逆に、姿勢が悪いとこんな不調が増えます👇

• 肩こり

• 腰痛

• 頭痛

• 猫背・巻き肩

• 呼吸が浅い

• 疲れやすい

• やる気が出ない

美容面だけでなく、健康にも悪影響が大きいのが特徴です。

🧩 整骨院でできる姿勢改善ケア

当院では、

• 骨盤・背骨バランスの調整

• 肩・首まわりの筋肉の緊張緩和

• 姿勢チェック

• 立ち姿勢・座り姿勢の指導

• 呼吸改善・体幹の使い方指導

など、姿勢改善に特化した施術を行っています。

施術後の変化（例）

✔ 立ち姿が変わった
✔ 写真写りが良くなった
✔ 呼吸が深くなり疲れにくい
✔ 肩こりや腰痛も改善した

“見た目＋健康” の両方が変わります。

🔚 まとめ

✔ 姿勢が良くなると、若々しく見え印象が格段に良くなる
✔ 呼吸・血流が改善し、表情まで明るく変化
✔ 整骨院の施術は、姿勢改善に最も効果的
✔ 美容と健康、どちらも同時に手に入る

姿勢を変えるだけで「印象」「体調」「気持ち」まで変わります。
姿勢に不安がある方は、早めにご相談ください😊✨