おはようございます。白岡総合整骨院です。
30代女性巻き爪についてお話いたします。
🔹はじめに
「歩くと親指が痛い」
「子どもを追いかけるのがつらい」
「巻き爪だけど、病院に行くほどではないと思っている」
このようなお悩みを抱える 幸手市の30代専業主婦の方 はとても多いです。
実は、
👉 家事・育児中心の生活は巻き爪が悪化しやすい環境 でもあります。
🔎 なぜ30代専業主婦に巻き爪が多いの？
① 裸足・スリッパ生活
家の中では👇
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裸足
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ゆるいスリッパ
で過ごす時間が長く、
足指がうまく使われず、爪に正しい力がかからない状態が続きます。
② 中腰・立ちっぱなしの家事
✔ 料理
✔ 洗濯
✔ 掃除
✔ 子どものお世話
無意識に つま先へ体重がかかる姿勢が増え、
親指に負担が集中します。
③ 靴選びを後回しにしがち
「自分の靴は後でいいや…」
とサイズや形を気にせず履いてしまうことも。
これが、
巻き爪を進行させる原因になります。
④ 姿勢・骨盤のゆがみ
出産経験や抱っこ習慣などで👇
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骨盤が不安定
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重心がズレる
結果、
足の一部に負担が集中し、巻き爪が悪化します。
⚠️ こんな症状は要注意
✔ 爪の端が食い込んでいる
✔ 歩くとズキッとする
✔ 子どもと公園に行くのがつらい
✔ 夕方になると痛みが強い
✔ 足をかばって歩いている
これらは、
早めのケアが必要なサインです。
😣 巻き爪を放置すると…
✔ 痛みが慢性化
✔ 外反母趾につながる
✔ 膝・腰の負担増加
✔ 姿勢悪化
✔ 外出が億劫になる
30代の今なら、
整えやすく改善しやすい時期です。
🏥 整骨院でできる巻き爪サポート
当院では、
巻き爪だけでなく、足元から姿勢まで整えるケアを行います。
当院のサポート内容
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巻き爪の状態チェック
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足指・足裏バランス評価
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歩き方・重心チェック
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骨盤・姿勢の確認
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再発しにくい生活アドバイス
※ 痛みの少ない、やさしい対応を心がけています。
👩👧 こんな幸手市の30代主婦の方へ
✔ 巻き爪を我慢している
✔ 家事・育児で足がつらい
✔ 自分のケアを後回しにしている
✔ 将来も元気に動きたい
🔚 まとめ
✔ 30代専業主婦にも巻き爪は多い
✔ 原因は家事姿勢・靴・重心のズレ
✔ 放置すると全身の不調につながる
✔ 整骨院では足元から体全体を整えられる
「自分のことは後回し」になりがちですが、
足の痛みは我慢しなくていい不調です😊
幸手市で巻き爪にお困りの方は、
お気軽にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
白岡総合整骨院でございます。