おはようございます。白岡総合整骨院です。
今回は、40代介護職の方、マキ爪についてお話いたします。
🔹はじめに
「立ち仕事で足が常につらい」
「巻き爪が痛いけど、仕事柄なかなか休めない」
「靴を履くと親指がズキズキする」
このようなお悩みを抱える 40代女性の介護職の方 はとても多いです。
実は、介護職は 巻き爪が悪化しやすい条件がそろった仕事 でもあります。
今回は、
なぜ介護職に巻き爪が多いのか
放置すると起こる問題
整骨院でできるサポート
を分かりやすく解説します。
🔎 なぜ介護職は巻き爪になりやすい？
① 立ちっぱなし・歩きっぱなし
介護現場では👇
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長時間の立位
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フロア内の歩行
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急な方向転換
が多く、
足の指・爪に負担が集中します。
② つま先に力が入りやすい動作
✔ 移乗介助
✔ 前かがみ姿勢
✔ 踏ん張る動作
これらが続くと、
親指に不自然な圧がかかり、爪が巻きやすくなります。
③ 靴の影響（仕事用シューズ）
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クッション性重視
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幅が合っていない
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サイズが大きすぎる／小さすぎる
仕事用シューズが、
知らないうちに 爪を圧迫 しているケースも少なくありません。
④ 疲労・血流低下
40代は👇
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回復力の低下
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冷えやすさ
が出やすく、
巻き爪の痛みが取れにくい状態になりやすいです。
⚠️ 巻き爪を我慢すると起こりやすいこと
✔ 歩き方が崩れる
✔ 膝・腰の痛みにつながる
✔ 仕事中の集中力低下
✔ かばって反対側の足も不調
✔ 仕事を続けるのがつらくなる
「足の問題だから…」と放置すると、
体全体の不調へ広がる可能性があります。
👣 こんなサインは要注意
✔ 親指の爪が丸く食い込んでいる
✔ 靴を履くと痛い
✔ 歩くと無意識に足をかばう
✔ 仕事後、足がズキズキする
✔ 巻き爪が年々ひどくなっている
これらは、
早めのケアが必要なサインです。
🏥 整骨院でできる「介護職×巻き爪」サポート
当院では、
仕事を続ける体づくりを大切にしています。
当院のサポート内容
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巻き爪の状態チェック・ケア
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足指・足裏バランス評価
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歩き方・重心チェック
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仕事用シューズのアドバイス
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膝・腰への負担軽減ケア
※ 痛みの少ない、やさしい対応を心がけています。
👤 こんな40代介護職女性におすすめ
✔ 巻き爪を我慢して働いている
✔ 立ち仕事で足がつらい
✔ 膝・腰にも不安がある
✔ これ以上悪化させたくない
✔ 長く仕事を続けたい
🔚 まとめ
✔ 介護職は巻き爪になりやすい
✔ 原因は立ち仕事・踏ん張り・靴
✔ 放置すると膝・腰まで影響
✔ 整骨院では足元から全身をサポートできる
「仕事だから仕方ない」と我慢せず、
**足の痛みは“体からの大事なサイン”**です。
巻き爪でお悩みの介護職の方は、
ぜひ一度ご相談ください😊
お電話ありがとうございます、
白岡総合整骨院でございます。