おはようございます。白岡総合整骨院です

今日から３連休ですね。桜もあちこちで見られる場所が増えてきているようです。

さて、今回は巻き爪と足の裏の痛みについてお話いたします。

「巻き爪がある」
「最近、足の裏が痛い」
「歩くと足裏が疲れる」

このようなお悩みを抱える方が
白岡市でも増えています。

実はこの症状、
👉 巻き爪と足裏の痛みが関係している可能性があります。

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巻き爪と足裏の痛みの関係

巻き爪があると
親指の爪が食い込むため

• 親指に体重を乗せにくい

• 足の外側で歩く

• 重心が崩れる

その結果
足裏の特定の部分に負担が集中します。

これが
足裏の痛みにつながることがあります。

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足裏が痛くなる原因

① 足裏アーチの低下

足には

衝撃を吸収するアーチ

があります。

しかし

• 巻き爪

• 足指の筋力低下

• 歩き方の崩れ

などにより
アーチが崩れると

足裏に強い負担がかかります。

② 足底腱膜への負担

足裏には
**足底腱膜（そくていけんまく）**という組織があります。

歩行時に負担が増えると

• かかとの痛み

• 足裏の張り

が起こることがあります。

③ 歩き方の崩れ

巻き爪の方は

• 外側重心

• ペタペタ歩き

になりやすく
足裏への負担が増えます。

⚠️ 放置するとどうなる？

巻き爪と足裏の痛みを放置すると

• 外反母趾

• 足底腱膜炎

• 膝痛

• 腰痛

などにつながることもあります。

🏥 整骨院でできる足のケア

当院では

• 巻き爪チェック

• 足裏アーチ評価

• 歩き方分析

• 姿勢チェック

などを行い
足元から体のバランスを整えるケアを行っています。

🔚 まとめ

白岡市で増えている足トラブル

巻き爪＋足裏の痛み

この原因には

✔ 足裏アーチ低下
✔ 歩き方
✔ 足指の筋力低下

などが関係しています。

足元を整えることで
痛みの予防につながります。

白岡市で巻き爪や足裏の痛みでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。