おはようございます。白岡総合整骨院です。

今回は30代女性の方の巻き爪についてお話しいたします。

「立ちっぱなしで親指が痛い」
「巻き爪だけど忙しくて放置している」
「育児もあって自分のケアが後回し」

このようなお悩みは
教職員で育児中の30代女性にとても多いです。

実はこの組み合わせ、
👉 巻き爪が悪化しやすい生活環境なのです。

なぜ巻き爪が起こりやすいの？

① 立ち仕事（教職員）

教職員は

• 授業で立ちっぱなし

• 校内の移動が多い

• 長時間同じ姿勢

そのため
足の親指に負担が集中します。

② 育児による体の負担

育児では

• 抱っこ

• 中腰姿勢

• 前かがみ

が多くなります。

この姿勢は
つま先に体重がかかり
巻き爪を悪化させやすいです。

③ 靴の問題

仕事や育児では

• パンプス

• スニーカー

• サンダル

を使い分けることが多く
足に合っていない靴を履く機会も増えます。

④ 自分のケアが後回し

30代女性は

• 仕事

• 家事

• 育児

で忙しく
足のケアを後回しにしがちです。

結果として
巻き爪が慢性化します。

⚠️ こんな症状はありませんか？

✔ 親指の爪が食い込んでいる
✔ 歩くとズキッとする
✔ 足をかばっている
✔ 夕方になると痛む
✔ 腰や膝もつらい

巻き爪は
体全体のバランスにも影響します。

😣 放置するとどうなる？

✔ 炎症
✔ 外反母趾
✔ 歩き方の崩れ
✔ 膝痛・腰痛
✔ 慢性化

「忙しいから後で」は
悪化の原因になります。

🏥 整骨院でできる巻き爪ケア

当院では

• 巻き爪チェック

• 足裏アーチ評価

• 歩き方分析

• 姿勢チェック

などを行い
足元から体を整えるケアを行っています。

🔚 まとめ

教職員で育児中の30代女性に巻き爪が多い理由は

✔ 立ち仕事
✔ 育児姿勢
✔ 靴
✔ ケア不足

などが関係しています。

巻き爪は
早めのケアが大切です。

巻き爪でお悩みの方は
お気軽にご相談ください。