こんにちは。白岡総合整骨院です。

今回は、産後の巻き爪についてお話しいたします。

「出産後から足の親指が痛い」
「巻き爪になってきた気がする」
「育児で足がつらい」

このようなお悩みは
白岡市・蓮田市でも産後の方に増えています。

実は産後は
👉 巻き爪が起こりやすい体の状態です。

なぜ産後に巻き爪が増えるの？

① 骨盤のバランス変化

出産後は

• 骨盤が不安定
• 体の重心が変わる

その結果
足への負担が偏りやすくなります。

② 抱っこによる前重心

育児では

• 抱っこ
• 授乳
• 前かがみ姿勢

が多くなります。

この姿勢は
つま先に体重がかかりやすく
巻き爪の原因になります。

③ 足指の筋力低下

産後は

• 運動不足
• 筋力低下

が起こりやすく

• 浮き指
• アーチ低下

につながります。

④ 靴の変化

産後は

• サンダル
• スリッパ
• ゆるい靴

を履く機会が増えます。

これにより
足指が使われにくくなります。

⚠️ こんな症状はありませんか？

✔ 親指の爪が食い込む
✔ 歩くと痛い
✔ 足をかばっている
✔ 足が疲れやすい
✔ 腰や膝もつらい

巻き爪は
全身バランスにも影響します。

😣 放置するとどうなる？

✔ 炎症
✔ 外反母趾
✔ 足裏の痛み
✔ 膝痛・腰痛
✔ 慢性化

育児に影響が出る前に
ケアが大切です。

🏥 整骨院でできる産後ケア

当院では

• 巻き爪チェック
• 足裏アーチ評価
• 骨盤バランス確認
• 姿勢チェック

などを行い
産後の体をトータルでサポートします。

🔚 まとめ

産後に巻き爪が増える理由は

✔ 骨盤の変化
✔ 前重心
✔ 足指の筋力低下
✔ 靴

などが関係しています。

巻き爪は
早めのケアが重要です。

白岡市・蓮田市で
産後の巻き爪にお悩みの方は
お気軽にご相談ください。